NPO法人セカンドプレイス

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外の空気はすっかり秋ですね。

こんにちは。ボディヒーリング担当の五貫です。

9月末から新型インフルエンザが、はやるそうですね。

細胞・免疫の本を読みまくっている主人は
「軽いものからかかっておいた方がいい」
と、マスクも家にはありません。

でも、小さいお子さんやお年寄りのいるお家は
心配ですね。

夏の疲れが出て、免疫力が落ちる頃です。

この時期は特にお風呂にゆっくり浸かって、血行を良くし、睡眠もたっぷり
とってくださいね。食べすぎも体力を奪います。

うちの元気の元！

主人の作った「だし」

私の大好きな野菜がぜーんぶいっぺんに取れる優れもの！

きゅうり・ナス・みょうが・オオバ・オクラを鰹節としょうゆであえたもの。
きゅうりとナスは少し塩もみで♪

これに納豆・たまごを混ぜて、ごはんにかけっちゃたらもう！です


すぐ近くでは、ここんとこ毎日、修猷館の体育祭の練習が行われています。。。

日記を書いていても、お昼ご飯を食べていても、

「％＆☆＆％＄＃＃（☆！！！！おおー！！！」とか

「＃＃＃＃＃＃＃！！！！わあーーーーーーー！！」とか


熱い熱い絶叫が、ベランダから聞こえてきます。


体育祭。。。懐かしいなあ